Gesundheit beginnt an den Füßen

Ratgeber Krankenkasse | Die Füße sind ein Wunderwerk der Natur. Da sie fast immer klaglos funktionieren erhalten sie kaum die Beachtung und selten die Pflege, die sie verdienen. Es ist wichtiger denn je, sich über die Entwicklung, Unterstützung und Pflege der Füße Gedanken zu machen.Ratgeber-Krankenkasse
Die Füße sind ein Sinnesorgan. Sie sind konstruiert, uns über unebenes Gelände zu tragen. Sie machen uns mobil, sind unser Fundament und ermöglichen den aufrechten Gang. Obwohl sie ideal zum Barfußlaufen gemacht sind, zwängen wir sie von Anfang an in enges Schuhwerk und gehen fast ausschließlich auf asphaltierten und glatten Böden. Früher waren Kinder einen Großteil ihrer Zeit aktiv unterwegs. Sie spielten draußen, tobten über Stock und Stein. Es wurden die Füße und der ganze Körper geschult und trainiert. Über viele Jahre konnten wir davon profitieren.

Ratgeber Gesundheit | Barfuß Laufen ist Gesund

Heute verbringen wir und auch schon unsere Kinder, viele Stunden vor dem Fernseher und dem Computer. Daraus resultiert Bewegungsarmut und mangelndes Körpertraining mit all ihren negativen Auswirkungen auf Füße, Muskeln, Sehnen und Gelenke, kurz den ganzen Bewegungsapparat. Gelenkbeschwerden, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen sind die langfristigen Folgen. Was Sie tun können?

Lieber laufen und liegen statt sitzen und stehen

openPR. die-fussexperten

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