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Ratgeber Krankenkasse | FigurKurRatgeber Krankenkasse | Ob wir gesund sind oder krank werden hängt maßgeblich von unserer Ernährung ab. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass circa 80 Prozent unserer Erkrankungen durch eine schlechte und mangelhafte Ernährung verursacht und bereits bestehende Krankheiten sogar verschlimmert werden.  … Das Essverhalten ist eine sehr tief verankerte Gewohnheit. Die können Sie nicht komplett umpolen, und Sie können auch Geschmacksvorlieben von Menschen nicht beliebig ändern. Der üblichen Rat, lieber rohe Gemüsestangen zu knabbern als Kuchen oder Chips zu naschen, ist Unsinn.

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So viel gesünder lebst Du mit Intervallfasten | Dr. Petra Bracht

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