Erdbeeren sind wahre Diätwunder

Ratgeber Krankenkasse | Mit Himbeeren und Co. Schmeckt der Sommer gleich doppelt so gut. Doch die süßen Früchte können mehr als lecker schmecken. Sie sorgen dafür, dass die Pfunde schmelzen können und wirken gleichzeitig wie ein Sättigungsmittel. Glauben Sie nicht? Dann kommen hier die Fakten rund um die süßen Sommerfrüchtchen.

Schnell abnehmen oder langsam ?

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In Studien konnte nachgewiesen werden, dass frische Sommerfrüchte Fett zum Schmelzen bringen. Sie bieten die Nährstoffe, die der Körper braucht, um länger satt zu bleiben und Fettreserven aufzubrauchen. Außerdem regen sie den Stoffwechsel an und sollen auch das Bindegewebe straffen. Sie enthalten viele Vitamine, welche gleichzeitig in der Lage sind freie Radikale zu binden. Dies wirkt sich auch positiv auf das Hautbild aus. Außerdem führen sie auch dazu, dass Glückshormone im Körper freigesetzt werden. Dies hat Einfluss auf die Psyche, die persönliche Stimmung und auf den Stoffwechsel. Wichtig hierbei ist, dass es sich um frisches Obst handeln muss. Dosenfrüchte haben den gegenteiligen Effekt, da sie mit Zucker versetzt sind.

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